מה המים והחמצן שלנו בעולם? למה אנחנו ממש לא תלויות באחרים כדי לחיות טוב? ואיך עוברים את ההמתנה לחתן בצורה חדשה? זכיתי לארח את רחל בולטון שעושה לנו סדר בכל מה שיקח גם אותך לחירות אמיתית רגע לפני הפסח חג שמח וכשר! הקישור לרחל בולטון > כאן
איך משתיקים את "המחשב המבקר" בראש ומתחילים באמת ליהנות מהפגישות? איך יוצרים חיבור רגשי ואמיתי מעבר לנתונים היבשים? מתי הפחד מהחלטה הוא טבעי, ומתי הוא חסם שאפשר לעבור? ומה באמת חשוב לבדוק כדי להקים בית נאמן בישראל? על הכל עניתי לחני בן־דוד המדהימה מ'מטהרת לעצמי' בפרק עמוק ומלא אמונה תמצאי את התשובות. בשיתוף 'מקווה אורג'
איך להפסיק ליפול בהצעות גרועות, בחורים שנעלמים ובכלל – תחושה שאין, פשוט אין גבר נורמלי? בפרק הזה אני ורעות רוט מדברות על מה אפשר לעשות כבר עכשיו כדי להתנהל אחרת, לשנות אנרגיה, וליצור תנועה נכונה שמביאה בחורים טובים . נשתף בדרך סלולה, מעשית ומלאת תקווה, שיכולה לעזור לך להתקדם לחופה מתוך נשיות, בהירות ואמונה. וזו […]
יש רגעים ברווקות שהלב כבר לא יכול עוד. נמאס. מציף. מתחשק להאשים את כל העולם. לקטר. לצעוק: “די!” את פוגשת את המרמור הזה שעולה? זה לא כי את רעה, אלא כי את עייפה. בפרק הזה אני עושה סדר: מה המרמור באמת מנסה לספר לך, ולמה זה גם לגיטימי וגם חשוב לתת לו מקום בלי להיתקע […]
כמה מאיתנו מרגישות שבדייט צריך “להיראות נכון”? להיות הכי חכמה, הכי זורמת, הכי מרשימה… אבל האמת? זה מתיש, מרחיק ולא מאפשר לקשר להעמיק. בפרק הזה אני מדברת על קילוף המסכות: איך להיות אני, להביא פגיעות, ולהסכים לדבר מהלב. בלי לפחד שזה יבריח אותו. איך ליצור את הביטחון הפנימי ולהפסיק להרגיש שאת במבחן . כי את […]
אהבה בשפע ובלי תנאים זה הצורך הקיומי הבסיסי שלנו, כמו חמצן ומים. אבל מה קורה כשהצורך להיות אהובה יוצר תלות, מתח ומחיקה עצמית? בפרק הזה אני מפרטת מה זה בכלל ריצוי מה כפתור ההפעלה הפנימי הרגשי שלו ואיך הוא הורס קשרים כמובן שהפרק מלא בפתרונות פרקטיים ומתאים גם למי שלא מרָצה בצורה קיצונית. כי כולנו […]
היא אלמנה, הוא גרוש, והם מאמינים שזוגיות חוזרת נועדה להצליח. בפרק הזה מיכאל וחוה כוכב פותחים לב ומשתפים מתוך החיים עצמם למה פרק ב’ הוא לא רק אפשרי אלא חשוב, נכון ואלוקי. גם לילדים שמאותגרים ממנו. מה עוזר להיכנס לזוגיות חוזרת בתוך כל המורכבות המשפחתית, ואיך בונים בית חדש ברגישות, בתקשורת בריאה ובהרבה אמונה והכלה. […]
את כבר לא אותה אחת מפעם. את התקדמת, התפתחת, עברת משהו בחיים והתחזקת. אבל הפחדים? הם עדיין מתנהגים כאילו לא קרה כלום ממשיכים להלחיץ, לעצור, ולספר לך סיפורים. ובעיקר – לעצור, להלחיץ ולהשפיע על הרוגע שלך ועל ההחלטות. בפרק הזה דיברתי על עדכון הגירסה שלך לזוגיות: איך להפסיק להילחם בפחדים, ופשוט לשכנע אותם (ואותך:) להאמין […]
מה עושים כשמשיכה לא מגיעה מהר? הרבה נשים נבהלות ומפרשות את זה כ”לא מתאים”… ואז מפספסות קשר שיכול להיבנות נכון. בפרק הזה אני מדברת על איך יוצרים משיכה יציבה כבר בשלב הרווקות: מה הטעויות הכי נפוצות סביב “ניצוץ”, מה באמת עוזר לשמר משיכה לאורך זמן, ולמה לא לפחד מהטבע הנשי שהגוף משתנה, מתעגל, מתרכך. ואיך […]
בפרק הזה עם יהודית נפרסטק עשינו סדר בשאלה הכי חשובה: מה זאת אהבה באמת. ולמה התאהבות, מרגשת ככל שתהיה, לא יכולה לבד להחזיק נישואין יציבים.. דיברנו על מה כן מייצר אהבה: עמדה פנימית. מיקוד בטוב. והבחירה היומיומית לבנות “בית” במקום לרדוף אחרי הריגוש של ההתאהבות. כי אהבה היא רגש שמייצרים. מטפחים. ומעמיקים אותו שוב ושוב. […]
